건강&생활정보/여성건강1 관리가 중요한 폐경기, 심혈관 건강에도 좋은 자두의 효능? 안녕하세요 욜배입니다! :D 여성에게 있어서 관리가 어느 때 보다 가장 중요한 시기라고 할 수 있죠? 바로 폐경기입니다. 최근 미국 샌디에이고 주립대에서 "이것"을 주기적으로 먹으면 폐경기 여성의 심혈관 건강에 좋다는 연구결과를 발표했는데요, 과연 "이것"이 무엇인지 알아보도록 하겠습니다! "이것"은 자두 이것의 정체는 바로 여름 제철과일 자두입니다. 샌디에이고 주립대의 연구에 따르면 매일 자두를 먹은 폐경기 여성은 염증이 줄고 항산화 능력이 높아져 심혈관 질환 위험이 낮아지는 결과가 나왔다고 합니다. 연구팀은 건강한 폐경기 여성 48명을 '자두를 먹지 않은 그룹'과 '매일 50g ~ 100g의 자두를 먹은 그룹'으로 나누어 6개월의 연구 기간 동안 심혈관 질환 위험 요소들이 개선되었는지 여부를 확인하는.. 2021. 7. 20. 이전 1 다음